Skiergometer
Næsten som at stå på ski...
Hvad end du vil forbedre din skiteknik og/eller dyrke en super effektiv cardio- og styrketræning, så er et skiergometer lige sagen!
På et skiergometer kan vi efterligne bevægelserne, som vi benytter på langrend/rulleski og samtidig er det en virkelig effektiv træningsform med høj forbrænding, fordi du både får pulsen op og træner flere muskelgrupper af gangen.
Der findes forskellige typer af skiergometre.
En type er en maskine, som benyttes ved at trække ned i to håndtag.
En type er ThoraxTraineren, hvor to skistave er monteret på nogle kabler.
Her på siden finder du en række udfordringer til alle niveauer, som skal udføres på et skiergometer.
Du kan benytte alle typer skiergometre til alle udfordringerne.
Der er altså ikke noget krav om, at du skal bruge en bestemt type skiergometer.
Gennemfør udfordringer og modtag de tilhørende virtuelle trofæer.
Send også en udfordring til dine venner, så vi sammen motiverer hinanden til mere skitræning.
Du tilmelder dig inde på udfordringerne og det er helt gratis at deltage.
God fornøjelse!
Igangværende udfordringer
Afsluttede udfordringer
Skal dit år 2021 være fyldt med skiløb? Så er det her den ultimative udfordring, som holder dig i gang og motiverer dig til at dyrke skiløb hele året.
Du kan deltage på både rulleski (fri teknik), langrend (fri steknik) og skiergometer (alle typer kan bruges, f.eks. ThoraxTrainer o.lign.). Om du deltager med den ene eller den anden disciplin eller en blanding af dem alle tre er helt op til dig.
Registrer alle de kilometer du løber på både langrend, rulleski og skiergometer og tilbagelæg samlet set 2021 km i alt i år 2021.
God fornøjelse!